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减重和减脂的区别是什么？

提问时间：2020-07-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大多数的人们普遍认为减脂和减重是一样的，但其实它们之间是有所区别的。减重是指单纯的体重下降；而减脂则是通过改变你体内的脂肪含量，从而达到体重下降的目的。

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