轻度你感冒，可以多喝温水，多休息，避免感冒，保持温暖和充足的睡眠。另一个是加强营养，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。
如果得了重感冒，可以去看医生，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。饮食清淡，营养均衡，避免冷辣食物。
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