高三学生晚上瞌睡多、累是怎么回事，如何调理？

病情分析： 您好，高三学生精神压力大，学业紧张，这是无法回避的事实。所以，首先建议家长不要给孩子太大的压力，身体健康最重要。

而且很多时候，不是只有名校才会出人才，而且，去名校读书也不是只有高中上大学才可以，读研，读博士照样可以。适当缓解孩子的精神压力，另外，注意孩子的营养，牛奶，水果，蔬菜及尽量不含激素的肉类，谷物类食物都尽量要食用，不要偏食，适当锻炼身体，多些户外活动。

尽量让孩子每晚保持7个小时至八个小时左右的睡眠时间，中午适当休息半个小时。