问患者提问

吃饭多久后运动合适

最近感觉自己胖了很多，不知道怎么减肥好，所以去健身房报了名，打算每天晚饭后去锻炼锻炼，不知道吃饭多久后运动才最合适呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般饭后半小时就可以，最好是在饭后一小时之后。可以做一些有氧运动，如散步，慢跑，羽毛球之类的，不要做太剧烈的运动，以免患急性阑尾炎。

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