你好。根据你提供的情况,羽毛球的运动,容易引起肩部肌肉,还有肋间肌肉的运动加强,如果长时间没有运动,容易导致拉伤。
你需要休息,同时局部涂抹点扶他林,然后不要运动不能过于激烈,这样可以大大降低肌肉的酸痛。
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