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跳绳减大腿吗，跳完后小腿酸痛，怎么缓解

跳绳减大腿吗，为什么跳绳跳完了，只会感到小腿酸痛？这个该怎么缓解呀？大腿粗，小腿酸痛

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳可以增加腿部的运动，无论是大腿还是小腿都会得到锻炼，因为跳绳一般使用的小腿的肌肉会多些，所以感觉会很明显，运动后会有乳酸的堆积，导致腿部的酸痛。

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