月经量多，脸上有斑，想吃点排毒

月经量过多应该是内分泌失调引起的,一般来说,精神过度紧张,环境改变,气候的转变也会造成月经过多。你可以在平时多吃一些补血的食物,比如说：阿胶,红枣,红豆,黑豆,发菜,胡萝卜,龙眼肉,菠菜,这些含铁比较多,都是很常见的补血食品。

西红柿是美白的最佳食物,经常吃不仅可以祛斑还可以美白肤色。