问患者提问

吃饭时，只吃饭，不吃菜，可以达到减肥的功效吗？

身体太胖一直是我的困扰，想减肥，试过好多方法都没什么效果，想知道吃饭时，只吃饭，不吃菜，可以达到减肥的功效吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不需要克制不吃菜，在饮食上要注意不要吃油炸，含糖量高的食品，要多吃新鲜的蔬菜很水果，中药瘦身可以试试把山楂跟何首乌洗干净，切碎，加水一起放锅里煮半个小时，过滤后再煮一个小时，过滤后当茶喝，再配合清淡的食物进行调理，半个月就会见体重减少

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