如果出现顽固性的便秘，便秘时间较长，需要做个肠镜检查，排除肠道的器质性病变，如肠道肿瘤、巨结肠症等情况。这些疾病导致的便秘，一般需要对原发疾病进行治疗。
所以要注意调整好情绪，避免压力大，生活注意规律，多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。
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