您好。根据您的描述，您是脚趾骨骨折进行石膏固定，现在拆除石膏后脚面有灼热刺痛麻木，这是由于石膏固定时间过长，脚部组织没有活动而造成的。
鉴于上述情况，建议您现在要进行脚部活动，促进功能恢复，这样就会好的。
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