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沙袋绑腿瘦腿吗

腿比较粗，骨骼较大，手和腿比起来感觉粗度比例不对沙袋绑腿瘦腿吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个瘦腿效果的好坏也是因人而异的，所以说可以尝试一下，但是腿比较胖的可以选择一些局部的减肥操来长期的进行，也可以起到一些效果的，沙袋绑腿不会瘦腿，反而加重下肢负担导致肌肉量增加会越来越健壮，如果想瘦腿应避免负重，长期行走、奔跑及骑行等。

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