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我健身的时候把后背的韧带拉伤了

我健身的时候把后背的韧带拉伤了，拉伤地方在两个颈椎下面四五节的地方。健身的动作是趴着做哑了飞鸟。不红不肿都有三个月了都没见好。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

据你的描述。健身的时候把后背的韧带拉伤了。这种情况我建议最好去医院，做做中药熏蒸，艾灸理疗。注意休息彻底好了以后，再开始运动就会好的。
像你这种情况一定要去过热火，尽量不要着凉。也可以去医院看一下对症治疗。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。

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