经常感到头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，而且注意自己不能生气，要养成良好的生活习惯，而且注意自己晚上不能熬夜，要注意多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且自己每天早上必须要吃早饭，自己少吃麻辣烫、米线一类的食物。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及中药调理，你这种情况考虑是气阴两虚的情况，注意自己不能吃生冷的食物，而且每天晚上九点以后不能吃零食，要注意定期进行检查血压、血糖，祝你健康快乐每一天！