腿脚总是轻微麻和痒

全部症状:手臂和腿有时觉得里面血液很痒，想忍住不动却克制不了，最后总是要动一下才能缓解，过半分钟之后又要动一下。只有走动一下，大幅度的活动一下才能消除发病时间及原因:多半是傍晚睡觉的之后特别明显严重治疗情况:没治疗呢想要得到的帮助:想知道是怎么回事，什么原因造成的，如何解决