问患者提问

牙龈出血平时该多吃什么食物呢

我平时特别容易牙龈出血，我周围也有几个这样的朋友，那牙龈出血一般是由什么引起的呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

引起牙龈出血的原因可能有很多，一般是缺乏维生素C。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好，这样就可以补充充足的维生素C了。

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