最近总是失眠，睡不着，还经常做梦。

病情分析：病情分析，根据您的描述，您患上了失眠症。失眠症是精神疾病的一种，所以要引起重视。意见建议：由于引起失眠的原因各不相同，因此我们采取的措施也要有针对性，找出自己失眠的原因，再去做相应地调整，最主要的是要调整自己的心态，规律作息时间、注意劳逸结合、注意饮食健康等等。

当自我调整仍然没有效果时，建议您及时到正规医院进行检查和治疗。祝您早日恢复正常睡眠。