病情分析：你好，月子里身体虚弱应该增加营养，保证充足的奶量，多喝白开水对身体代谢也有好处。喝红糖水对子宫恢复有好处。
月子里不要注重减肥先养好身体。意见建议：建议你注意保暖预防感冒和经期清洁卫生，保证充足的睡眠和休息，适宜的活动增强机体免疫力，祝你和宝宝健康快乐
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