像你这个情况有可能是属于用力不当引起关节错位，会出现疼痛活动受限功能障碍等问题的，暂时可以通过要按摩局部，还是无法缓解应该到医院拍x光片检查，以便明确诊断，一般可以通过针灸理疗治疗。
配合推拿复位，暂时不要活动太多。
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