胆红素偏高往往与肝脏病变及功能受损有关，可以多吃新鲜的水果和蔬菜降低胆红素，例如青菜、菠菜、芹菜、西红柿、苹果、火龙果、橙子、香蕉、黄瓜等，除此之外，还可以适量食用菌菇类食物。
建议：您应养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度劳累。
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