夹腿，小腹痛，尿频

从小就有夹腿自慰的习惯，以前不是很频繁，觉得很舒服，不借用任何外物，就是把腿夹紧得到快感。最近比较频繁，感觉尿频，每次去确实尿量比较大。现在夹完腿容易小腹痛，有时候左边有时候右边，过一会就好了，以前从来没有小腹痛的情况。有时候并不想夹腿，但是失眠，夹腿后比较累，很快就睡着，有时为了能快点睡着而夹腿。想问，尿频和小腹痛是什么原因？我是肾虚了吗？