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冥想时头晕咋办好呢

我经常的会冥想，可是会出现头晕的症状，想问下冥想时头晕咋办好呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

冥想时头晕是思虑过度，平时避免长时间的思虑过度，避免情绪波动。有时间可以外出活动，避免一个人总是冥想，不需要特殊治疗，平时也需要规律生活，避免熬夜，清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物。

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