您好建议少喝些汤汤水水的东西，特别是猪蹄．鲫鱼，多吃萝卜．芹菜奶多的时候要挤掉避免宝宝喝奶时呛到平时也要减少饮水量。
还有你想减少奶量那就要少挤奶，因为奶是越挤越多的。可以用吸奶器吸掉一点吸出来大人吃，或涂于皮肤（宝宝也可以），很美容的！
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