总是神经绷的很紧，一些突然的声音会惊吓到

心理分析：你好，你这是由于过去的负性经历导致的一定的神经衰弱症，像是整天心情紧张，神经紧绷等问题，你需要注意自我调理改善心理指导：建议平时多练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法，想象放松疗法等，也可以自己采取系统脱敏疗法来自我改善，这些心理学方法你可以自己从网上查一下步骤，自己运用。