像你这种情况，大多数可能需要一个恢复的过程，不要特别着急。你平时一定要加强一些锻炼身体，同时要进行热敷，等理疗的话可能恢复的比较快一点。
以上是对“胸部肌肉拉伤了都快两个月过去了用力还是有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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