如果你是想通过节食的方法减肥的话，睡觉前吃香蕉可不是一个好主意。香蕉含糖量很高，而且含水量比较低，睡觉之后缺少运动，代谢减少，更容易导致热量的蓄积。
如果你想晚上只吃水果的话，就在晚饭的时候吃香蕉，睡觉前最好不要吃。
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