低血糖人吃什么糖果好

所谓低血糖是指人体血液中的葡萄糖含量偏低所以要补充葡萄糖我们吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖平时做菜、甜点中使用的白砂糖、绵白糖等等主要成分是蔗糖在胃里也被分解成葡萄糖（一个蔗糖分子分解成两个葡萄糖）是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用来补充血糖低但果糖、糖代用品却不起作用蜂蜜含果糖多、葡萄糖少木糖醇更是糖的代用品满足甜的口感而已用在减肥食品或高血糖者的食品比较合适如今中国人高血糖的、怕发胖的占多市场很多食品故意减少葡萄糖、蔗糖的使用量就说“好时牌巧克力”在美国本土卖的很甜在中国卖的就不怎么甜你在选择糖果时要避开那些故意少放葡萄糖或蔗糖的糖果补充回答：在同等条件下食用葡萄糖血糖升高指数为100的话食用果糖后血糖升高指数仅为20蔗糖达65可见要升高血糖不是特意去选择果糖而是要避开果糖你的选择方向错误的你想升高血糖却在找那些含果糖多的糖果