牙缝抠出一个碎块

根据您的描述,您所谓的碎块应该是牙结石,是口腔内的食物残渣,唾液中的钙成分,细菌等成分在牙齿表面积聚形成的类似于体内结石的一种钙化物质,在下颌前牙的舌侧面,上颌后牙的颊侧面比较常见,积聚过多时有可能会自行脱落.刷牙出血是慢性牙龈炎的表现,主要是由于口腔卫生状况不佳,牙结石,牙菌斑较多引起的.建议您到正规口腔医疗机构进行洁牙,也就是把牙齿表面的牙结石,牙菌斑清洁干净,使牙龈炎症消除,费用的话在正规医院是一百多,私人诊所一般只要几十块钱。