问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你的这种情况建议去医院的中医科把脉检查一下，明确诊断后根据医生的辩证服用中药进行调理。
意见建议：朋友您好，这种情况建议平时饮食要有规律，注意清淡，多吃易消化的食品，忌食生冷油腻和辛辣刺激的食品，祝早日康复。
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