月经前半个月乳房胀痛

您好！据您所描述的情况，女性，36岁，月经前乳房胀痛，月经来后疼痛缓解消失。首先要考虑乳腺增生的可能性较大。属于常见病和多发病，是由于体内激素水平失衡所引起。

建议平时规律作息时间，不要熬夜，保持乐观的情绪，避免焦虑和烦躁，适当的户外活动和锻炼，低脂饮食。也可以服用逍遥丸。

必要时到乳腺外科和普外科就诊，做乳腺彩超检查，明确诊断以后，再制定下一步的处理措施。希望对你有所帮助，能够被采纳，祝身体健康，生活愉快。