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暴饮暴食有一段时间了,以前吃饭

暴饮暴食有一段时间了,以前吃饭都不会吃得很多,现在的饭量变得很大,而且即使是吃饱了,还一个劲地找吃的让自己吃到不能再吃为止T^T怎么办呐医生?
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,人一旦形成大胃口了,就容易吃个没完没了。要改变这种不良的习惯,关键是要自己有所毅力,有信心才行。制定一个饮食计划,坚决按照这个方案执行。

    不要吃零食,如果你能坚持半个月的话,估计就离成功很近了。坚持一个月就可以改变你这种习惯了。

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