你好,人一旦形成大胃口了,就容易吃个没完没了。要改变这种不良的习惯,关键是要自己有所毅力,有信心才行。制定一个饮食计划,坚决按照这个方案执行。
不要吃零食,如果你能坚持半个月的话,估计就离成功很近了。坚持一个月就可以改变你这种习惯了。
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