问患者提问

有强迫症，脑子里面总是会出现一些比较不合理的想法。

大概在一年多前有症状表现了，主要表现为恐惧，害怕，脑子里会一直重复一件事情，会出现很多不合理的想法

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，平时要学会自我的放松，很多的强强迫症表现都是由于反强迫的存在造成的焦虑。其实有时候出现强迫思维后，找一些其他的事情来转移注意力，中断思维，这样慢慢的也就调节过来了，可以求助专业咨询师面对面指导。

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