脖子动不了了一动就很痛

问题分析：你好，你是由于颈部肌肉韧带长时间的一个姿势不动引起的劳损和痉挛引起的症状。意见建议：去医院的话你可以去康复科，做一下理疗或者推拿很快就会恢复的，自己你也可以用中药热敷的方法来进行治疗,也可以用大盐热敷就是把大盐炒热,用布包起来,敷在颈部疼痛最厉害的地方，这样可以缓解局部肌肉韧带的痉挛缓解你现在的疼痛，达到治疗目的.平时一定注意颈部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免症状加重。