我想问你下我这两天晚上睡觉老觉得两个肾憋涨好像是尿

病情分析：你好，首先建议做小便常规检查，明确是否有尿道炎 注意减少太剧烈的运动和劳动，多休息，避免食用生冷、酸辣等刺激类食物，加强营养，保持心情舒畅，注意外阴的清洁，祝你健康。

意见建议：平时应注意禁忌食用辛辣刺激性食物、多食蔬菜水果、多饮水、适量运动、保持心态平衡、保持性生活的规律性。