生长激素安全吗？女孩子也能打吗

生长激素是脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素.生长素能通过促进肝脏产生生长素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成,促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高.生长素对中间代谢及能量代谢也有影响,可促进蛋白质合成,增强对钠,钾,钙,磷,硫等重要元素的摄取与利用,同时通过抑制糖的消耗,加速脂肪分解,使能量来源由糖代谢转向脂肪代谢.人在幼年时,如果生长素分泌不足,会导致生长发育迟缓,身体长得特别矮小,称“侏儒症”;如果生长素分泌过多,可引起全身各部过度生长,骨胳生长尤为显著,致使身材异常高大,称“巨人症.成年后,骨骺已融合,长骨不再生长,此时如生长素分泌过多,将刺激肢端骨,面骨,软组织等增生,表现为手,足,鼻,下颌,耳,舌以及肝,肾等内脏显示出不相称的增大,称“肢端肥大症.巨人症和肢端肥大症如果是垂体前叶肿瘤所致,可进行局部放射线照射治疗或手术切除,大剂量雌激素有抑制垂体分泌生长激素的作用.对侏儒症应及早给予激素治疗,人生长激素对侏儒症有显著疗效长高也是有科学依据的

1,要保障膳食平衡.总原则就是要做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,多吃水果和获足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食种要考虑多增加蛋白质高的肉类,蛋类食物.

2,养成良好的饮食习惯,做到不挑食不偏食.

3,养成良好的作息习惯,13岁以上的人一般有8个小时的睡眠时间就够了.良好的作息对生长发育很重要.

4,多运动,多做些对身体骨骼拉伸的运动.如跳绳,跳高,打篮球等等