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男性更年期吃什么

我的爸爸就是个爱唧唧歪歪的人，这都快到了更年期了。还喜欢哎唧唧歪歪个不停，天天在那唧唧歪歪的，弄的我都快崩溃了，好想堵住他嘴巴啊，太崩溃了都，什么食物吃了我爸爸会比较少说话。想得到怎样的帮助:像我爸爸这种中年男子的更年期，吃什么会比较好？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。
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