我家孩子今年6岁，男孩，86斤，是重度肥

健康指导：根据你的描述，结合孩子的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的控制孩子的饮食量，同时还要避免给孩子食用如精制糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、甜糕点之类的食物以及高油脂类、熏腌类、煎炸烧烤类等食物，要多给孩子食用新鲜蔬菜和水果，以及牛奶，瘦肉，鱼虾，豆制品食物，还要每天参加不少于1小时的体育活动。