您好,一般像这个情况的话建议及时到医院抽血化验微量元素检查看看情况,一般是需要考虑是有缺钙和缺锌的情况。建议做血常规，微量元素检查进行确诊，据你说的情况考虑应该积极预防缺钙或者着凉的情况导致不适的情况。
注意休息，注意卫生,注意及时检查补充,注意的饮食
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