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吃什么食物补脑，每天吃什么益气养血，可以

缓解疲劳，神经衰弱，怎么可以让自己精神饱满，充满活力。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你所说情况，多吃点儿瓜子，核桃。最主要的是充足睡眠，阳光快乐，锻炼身体，营养均衡。

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