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什么酸奶含钙多

小侄女刚满四岁，今天带她去医院做常规的体检，医生说孩子缺钙，但不是很严重，建议我们先食疗一段时间看看。小家伙特别喜欢喝酸奶，想了解一下什么酸奶含钙最多呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，通过食疗来补充微量元素是一个完全没有副作用，而且最为安全的方法。因为我们所食用的食物中，含有钙质的食物是很多的。
例如：奶类以及奶制品、豆类、海鲜和蔬菜等，像特别浓稠的酸奶把乳糖进行了转化，使得人体更容易吸收。

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