男23 上夜班没精神，怎么办，肠胃老不舒服

问题分析：你好，你上述症况，一般来说要考虑与生活规律、作息时间等相关性较大，临床上以亚健康状态为主，可能通过检查无明确的器质性疾病，主要是功能调节方面的影响，以上夜班和饮食不调影响而致的胃肠道功能不调，以及睡眠不规律导致的精神不佳为主。

意见建议：目前首先要自行调节生活规律和饮食规律，再是可考虑适当的药物治疗，包括改善睡眠和胃肠道功能调节药物，三是从运动锻炼上适当加强。

祝健康顺利！