你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状，食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
多吃蔬菜和水果，规律睡眠，保持适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱治疗，不要擅自服药，祝您早日康复
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