本人女，大腿外侧及脚后跟疼痛，坐或站时间长都会痛。

病情分析： 您好；引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有，跟腱周围炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪垫损伤，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎跗骨窦软组织劳损意见建议：一般你的情况建议您最好是外用活血止痛膏来外用治疗，同时建议您最好是佩戴护膝，平时口服骨康胶囊来治疗就是可以的！