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我身高155，体重112，上半身不怎么胖

我身高155，体重112，上半身不怎么胖　主要是下半身，大腿好胖，经常被同学打击。希望大腿能瘦下来。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好:建议你采用按摩加运动的方法减腿首先你要养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天对腿部脂肪进行按摩使脂肪处于柔软状态更利于脂肪的消耗，每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪

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