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身上全是肥肉很少有肌肉气血不足怎么减肥

感觉身上的肉很泄，没什么肌肉全是肥肉，气血不足！月经少，例假之前乳房胀痛！而且一运动就浑身乏力！我一米六一百一十多斤！想减肥！更想身体能健康些

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

24岁的女生，一米六一百一十多斤。考虑这是比较正常的体重啊，不用减肥的。感觉身上的肉很泄，是你缺乏锻炼的缘故，要想健康，不要再减肥，多参加体育锻炼吧，气血不足可以吃些生黄芪炖母鸡，炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜等食物补一补。

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