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早上起来为什么会觉得自己长高了?

早上起来为什么会发现自己长高了？是早上跳高对长高作用大还是晚上？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：有关资料显示，椎间盘在平卧位时膨胀的原因，早上是会比晚上要高一到两厘米。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，所以要跳高的话，有条件的情况下选择这个时间段会比较好些，要长期坚持，才会有效果。

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