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我12点睡2点左右就醒了，之后一直睡不着

已经一个多星期了，每天晚上12点睡2点就醒了，醒了之后一直就睡不着想得到的帮助：看我下我这是什么原因

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性短期失眠，失眠的原因很多，都是与心理因素有关建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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