你好，这种情况一般是可有劳损的情况引起的或有跟腱炎等疾病的情况的。往往适当活动有的可以有效的缓解症状的。指导意见这种情况一般的情况是可以采用外用药物、理疗、按摩、针灸等治疗的。
这种情况是需要注意保养的。不要劳累、着凉的。
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