你好，睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。
但有时候可能是入秋后晚间天气转凉,让脚某部分受凉,也可能引起受凉脚部分抽筋,这时候需要注意脚的保暖工作。医生询问
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