虚寒体质怎么调养啊

结合膳食进行治疗，要吃比较温燥的食物，其次，还要吃一些调料，因为调料本身性温。运动调养，作为体质虚寒的人，适合做比较缓和的运动，如太极拳，还有八段锦等。

起居调养，必待日光，即在起床的时候，或是在白天活动的时候要尽量多晒太阳。尽量减少夏季吹空调；手脚冷的人，到晚上可以采用泡脚的方法。