应多食用碱性食物，呈碱性的食物有，菠菜，白菜，卷心菜，生菜，胡萝卜，竹笋，马铃薯，海带，柑橘类，西瓜，葡萄，香蕉，草莓，板粟，柿子，咖啡，葡萄酒等。
还有些食物因吃起来酸，人们就错误地把这些当成了酸性食物，如山植，西红柿。
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